Técnicas para eliminar as estrias

As estrias são um problema recorrente, que atinge uma grande parcela das mulheres, ela ocorre devido ao rompimento da derme (constituída por densa rede de tecido conjuntivo), para a sua sorte existem tratamentos que podem auxiliar na eliminação das estrias, alguns deles naturais, passível de serem feitos em casa. Continue conosco, que iremos te mostrar como eliminar estrias definitivamente.

Tratamentos naturais para eliminar estrias

As estrias costumam aparecer quando ocorre mudanças drásticas no corpo, como aumento de peso e gravidez. Uma boa forma de eliminar estrias naturalmente é utilizando a vitamina C, só que atenção, caso você ainda esteja em processo de gravidez, é recomendado que você procure um pediatra, para saber se a ingestão dessa vitamina ocasionará algum problema ao bebê.

Caso não esteja grávida pode ingerir a vitamina C sem peso na consciência, com a ingestão de pelo menos 500 mg por dia, você já estará contribuindo para que as estrias fiquem longe do seu corpo, só uma dica, evite consumir a vitamina C em excesso.

Não apenas a laranja é rica em vitamina C, você encontra vitamina C em frutas como: lichia, manga, abacaxi, goiaba, melão, kiwi, caju. Bem como no tomate, no couve, no brócolis, no repolho e também nos aspargos. Ou seja, não tem desculpa para não ingerir vitamina C, ela é encontrada em diversos alimentos.

Caso você tenha uma rotina agitada, também é interessante tomar vitaminas com suplementação de vitamina C, lembrando apenas que a vitamina C natural, encontrada nos alimentos é a mais recomendada.

Dicas complementares para se livrar das estrias

  • Utilize manteiga de cacau ao menos 3 vezes por dia, aplicando na área que tem estrias, de preferência utilize uma manteiga de cacau natural, sem o uso de muitos aditivos, lembrando que o tratamento é mais eficaz se for utilizado desde o aparecimento das primeiras estrias.
  • Utilize algum medicamento a base de ácido retinoico: A ingestão de medicamentos a base de ácido retinoico é a maneira mais recomendada de um tratamento não natural que pode ser feito em casa, devido ao baixo custo. Esta substância é reconhecida por aumentar o colágeno, tornando mais difícil o aparecimento de estrias. É recomendável seguir algumas precauções, como não expor a substância ao sol, não utilizar se estiver em processo de gravidez, ou se por acaso estiver amamentando, e claro, sempre procurar aconselhamento médico, para saber se existe algum efeito colateral para a sua saúde.

Cuidados com o corpo que ajudam a eliminar as estrias

As estrias ocorrem devido ao esticamento da pele, uma boa maneira de prevenir as estrias, é evitar mudanças bruscas no seu corpo, para isso, é importante que você evite o tal do efeito sanfona, marcado por perda e ganho de peso em períodos curtos.

Além de manter o peso, é importante que você faça exercícios físicos regularmente, pelo menos 50 minutos diariamente. Além disso é recomendável que você beba pelo menos 2 litros de água por dia, além de evitar bebidas a base de açúcar, com isso a aparência da sua pele irá melhorar significativamente.

Nesse link você pode conferir como evitar o temível efeito sanfona em 8 dicas