Técnicas para eliminar as estrias

As estrias são um problema recorrente, que atinge uma grande parcela das mulheres, ela ocorre devido ao rompimento da derme (constituída por densa rede de tecido conjuntivo), para a sua sorte existem tratamentos que podem auxiliar na eliminação das estrias, alguns deles naturais, passível de serem feitos em casa. Continue conosco, que iremos te mostrar como eliminar estrias definitivamente.

Tratamentos naturais para eliminar estrias

As estrias costumam aparecer quando ocorre mudanças drásticas no corpo, como aumento de peso e gravidez. Uma boa forma de eliminar estrias naturalmente é utilizando a vitamina C, só que atenção, caso você ainda esteja em processo de gravidez, é recomendado que você procure um pediatra, para saber se a ingestão dessa vitamina ocasionará algum problema ao bebê.

Caso não esteja grávida pode ingerir a vitamina C sem peso na consciência, com a ingestão de pelo menos 500 mg por dia, você já estará contribuindo para que as estrias fiquem longe do seu corpo, só uma dica, evite consumir a vitamina C em excesso.

Não apenas a laranja é rica em vitamina C, você encontra vitamina C em frutas como: lichia, manga, abacaxi, goiaba, melão, kiwi, caju. Bem como no tomate, no couve, no brócolis, no repolho e também nos aspargos. Ou seja, não tem desculpa para não ingerir vitamina C, ela é encontrada em diversos alimentos.

Caso você tenha uma rotina agitada, também é interessante tomar vitaminas com suplementação de vitamina C, lembrando apenas que a vitamina C natural, encontrada nos alimentos é a mais recomendada.

Dicas complementares para se livrar das estrias

  • Utilize manteiga de cacau ao menos 3 vezes por dia, aplicando na área que tem estrias, de preferência utilize uma manteiga de cacau natural, sem o uso de muitos aditivos, lembrando que o tratamento é mais eficaz se for utilizado desde o aparecimento das primeiras estrias.
  • Utilize algum medicamento a base de ácido retinoico: A ingestão de medicamentos a base de ácido retinoico é a maneira mais recomendada de um tratamento não natural que pode ser feito em casa, devido ao baixo custo. Esta substância é reconhecida por aumentar o colágeno, tornando mais difícil o aparecimento de estrias. É recomendável seguir algumas precauções, como não expor a substância ao sol, não utilizar se estiver em processo de gravidez, ou se por acaso estiver amamentando, e claro, sempre procurar aconselhamento médico, para saber se existe algum efeito colateral para a sua saúde.

Cuidados com o corpo que ajudam a eliminar as estrias

As estrias ocorrem devido ao esticamento da pele, uma boa maneira de prevenir as estrias, é evitar mudanças bruscas no seu corpo, para isso, é importante que você evite o tal do efeito sanfona, marcado por perda e ganho de peso em períodos curtos.

Além de manter o peso, é importante que você faça exercícios físicos regularmente, pelo menos 50 minutos diariamente. Além disso é recomendável que você beba pelo menos 2 litros de água por dia, além de evitar bebidas a base de açúcar, com isso a aparência da sua pele irá melhorar significativamente.

Nesse link você pode conferir como evitar o temível efeito sanfona em 8 dicas

Técnicas para segurar a ejaculação

Não existe dor maior para um homem, do que não conseguir satisfazer bem a sua parceira sexualmente. Quando eles duram pouco na relação, começam a pensar mil uma coisas: Será que ela ficou decepcionada por eu não ter conseguido esperar até ela chegar ao ápice do prazer? Será que ela me acha um idiota por não conseguir segurar a ejaculação? Corro o risco de perder minha parceira por causa desse problema?

Esses questionamentos atormentam os homens a milhares de anos, e esse estresse (devido a não conseguir satisfazer a sua parceira, ao gozar rápido), fazem os homens terem problemas não apenas entre quatro paredes, mas também na sua vida pessoal, e profissional, por dedicar todo o seu pensamento ao problema.

Pensando nisso um especialista em ejaculação precoce, resolveu criar um conteúdo bem bacana, que irá te ajudar a segurar mais no sexo, para ler basta acessar o link: http://comodemorarparagozar.com/o-que-e-ejaculacao-precoce-ela-tem-cura/.

Dicas para controlar a sua ejaculação precoce

Ao contrário do que os homens imaginam, a ejaculação precoce é um problema fácil de resolver, mas para isso você precisa praticar, existem exercícios interessantes, que podem te ajudar a durar mais tempo em uma relação sexual. Antes de te mostrar esses exercícios, aqui vai algumas informações importantes sobre a ejaculação precoce:

  • De 20% a 40% da população masculina sofre com a ejaculação precoce.
  • Se você não consegue durar mais que 2 ou 3 minutos em uma relação, provavelmente sofre com este problema.
  • Uma relação sexual dura entre 2 e 6 minutos, sendo que a maioria dos homens gozam nos primeiros 2 minutos, por isso saiba que você não é o único que goza logo após penetrar o pênis na vagina de uma mulher.
  • Uma mulher precisa de no mínimo 10 minutos pra chegar ao orgasmo, portanto, mesmo que você consiga durar 6 minutos em uma relação, está longe de satisfazer a sua parceira.
  • A ejaculação rápida é causada por vários fatores: genética, ansiedade, traumas com experiências sexuais anteriores.

Técnicas para gozar mais tardiamente

A ansiedade é um dos principais fatores que fazem os homens gozarem rápido, e uma boa maneira de diminuir ela antes de uma relação sexual, é utilizar a técnica respiração profunda.

É claro que você tem que tomar cuidado para a sua parceira não perceber, pra começar você deve inspirar lentamente, e segurar o ar após cada respiração. Em seguida respire fundo, a sua barriga e costelas devem estar se movendo para fora, caso você sinta que não está conseguindo segurar a ansiedade, continue o processo de respiração, repetindo as palavras dentro e fora.

Outra dica para controlar a ansiedade, é se masturbar antes da relação sexual. Você só deve tomar cuidado para não estar fora de forma na hora do prazer. Você deve se esforçar para que a masturbação dure no mínimo 5 minutos, com o passar do tempo, você deve praticando mais: 10, 15, 20 minutos, ou seja, pratique de acordo com o número de minutos que deseja durar no sexo.

Exercício para segurar a ejaculação

O exercício de Kegel é sem dúvida um dos mais utilizados. Para fazer os exercícios de Kegel o homem deve urinar e enquanto isso, deve:

  • Parar ou diminuir o esguicho do mijo enquanto você está urinando,assim você poderá identificar o músculo que deve ser trabalhado.
  • Tentar contrair o músculo que foi identificado no momento em que parou o esguicho da urina.

A contração deve ser realizada com força, mas inicialmente é normal que dure cerca de 1 segundo mas com a prática, a contração poderá ser mantida por mais tempo.

O exercício de kegel devem ser realizado pelo menos 3 a 8 vezes ao dia, todos os dias, e o número de contrações necessárias são de 300 no total.

Dicas sobre o que fazer após ganhar na lotofácil

Todo mundo deseja ganhar na loteria, e se você é um felizardo que teve a oportunidade de ganhar esse prêmio, aqui vai algumas dicas do que você deve fazer se ganhar na lotofácil. Caso você não tenha ganhado na lotofácil ainda, sugiro que visite este site, pois ele contém dicas valiosas, que podem fazer com que você seja o próximo sorteado.

A primeira coisa que você deve fazer ao saber que foi sorteado é manter a calma, sei que você está eufórico, pensando que pode pedir demissão daquele emprego te tira do sério, que pode fazer a viagem que você tanto sonhava em fazer, que pode comprar o carro do ano, reformar, ou até mesmo comprar uma casa nova, mas a primeira coisa que você deve fazer é ficar calmo.

Dependendo das atitudes que você tomar, essa premiação pode acabar mais prejudicando do que ajudando, sei que você está com vontade de contar para a sua família que agora eles vão poder viver uma vida sem privações, mas evite contar por um tempo.

Alias essa é a dica mais importante, não conte para Deus e o mundo que você ganhou na loteria, além de atrair pessoas invejosas para perto de você, que estão mais interessados no seu dinheiro, você pode estar colocando a sua família em risco, fazendo com que você, ou algum de seus familiares acabem sendo vítimas de algum crime, como um sequestro, e até mesmo um roubo seguido de morte.

Agora que você está calmo, e que soube guardar o segredo para si mesmo, é importante que você não mude o seu padrão de vida de uma hora para a outra, evite pedir demissão do seu emprego, evite comprar coisas supérfluas que não precisa, evite ser tomado pela arrogância, fazendo com que você trata as pessoas mal apenas por ter dinheiro.

Dicas sobre o que fazer após ganhar o prêmio

  • Mantenha a calma
  • Não conte pra ninguém imediatamente, e quando for contar, conte apenas para os familiares e amigos mais próximos, e peça que eles mantenham sigilo.
  • Evite mudar o seu padrão de vida de uma hora pra outra, como pedir demissão, comprar coisas de grande valor, tratar mau as outras pessoas, etc.

Com essas dicas em mão, é importante que você saiba que com esse prêmio algumas coisas vão mudar, você precisará mudar para uma casa mais segura, pois como o país é muito inseguro, você corre o risco de por sua família em uma situação negativa.

Outra coisa que você precisa ficar atento é que dinheiro não nasce em arvore, e mesmo que o prêmio que você ganhe seja muito alto, existe a possibilidade de que você perca esse dinheiro.

Por isso é importante dividir o dinheiro em duas partes, uma parte vai para você adquirir bens, e custear a sua vida, e a maior parte vai para investimentos, para que você faça o dinheiro render para você para o resto da vida.

Para investir é preciso que você estude bastante, e encontre uma corretora de valores séria, que irá te dar dicas de investimento de acordo com os seus objetivos.

Além de cuidar bem do seu dinheiro, é interessante continuar se especializando, e ter um plano B, isso significa que nada de pensar que vai viver como rei com as pernas pro ar, caso você tenha a infeliz notícia de que perdeu o seu dinheiro, pelo menos terá conhecimento para sustentar sua família de alguma maneira.

A última dica, e a mais importante é a de não mudar como pessoa, evite ser uma pessoa arrogante e mesquinha só porque ganhou na loteria, tudo na vida passa, inclusive o dinheiro, não distancie amigos e familiares por agir da forma errada.

Dicas para ser uma maquiadora nota 10

A primeira coisa que você deve ter em mente, se quiser ser uma maquiadora profissional, é saber que vai precisar abrir o bolso pra investir, seja investir em equipamentos, materiais, etc. Ou investir em um bom curso online de maquiagem, se você deseja saber quais são os 2 mais recomendados do mercado, clique aqui.

Além de investir em um bom curso você precisa seguir várias dicas para ser uma maquiadora de renome, e é sobre essas dicas que eu irei falar nesse artigo.

Dicas para ser uma boa maquiadora

Pra ser uma maquiadora de sucesso você precisa ser uma pessoa objetiva, que saiba o que quer, se você quiser entrar nessa profissão apenas pra ganhar uma grana extra, ou pra utilizar ela como um hobbie, as chances de você desistir do seu sonho aumentam, pois você não terá um motivo para acordar cedo todas as manhas.

Primeira dica: Fazer as coisas em tempo hábil

As mulheres adoram conversar, principalmente quando estão com outras mulheres, e um estúdio de maquiagem é o espaço perfeito para colocar as conversas em dia, mas isso não significa que você deve viver apenas pra ouvir as suas clientes.

Lembra da dica do foco? Pois é, ela tem que andar de mãos dados com outra dica (Faça as coisas com rapidez). Ninguém gosta de um profissional que faz as coisas a passos largos, além disso, ao ser maquiadora você ganha por produtividade, ou seja, não da pra sobreviver fazendo uma maquiagem por dia.

Você precisa otimizar o seu tempo para atender o maior número de clientes, no menor espaço de tempo possível. Ser ágil é uma qualidade essencial, você deve tomar as atitudes em pouco tempo, isso significa que não pode ficar empurrando o trabalho com a barriga.

Ou seja, se tem que atender uma cliente na parte da manhã, não alterne o horário para a parte da tarde, se tem que higienizar os matérias hoje, não deixe pra higienizar amanhã. Se precisa fazer a compra de novos materiais na semana, não espere pelo mês que vem.

Tenha prioridades

Como eu disse anteriormente, trabalhar com maquiagem não é um trabalho estável, que pinga dinheiro todo começo de mês, é por isso que você precisa ter prioridades, tanto nas suas compras do trabalho, como nas suas compras pessoais.

A primeira coisa que você precisa fazer, é identificar qual é o seu potencial de ganho. Digamos que você consiga ganhar 1500 reais por mês, fazendo uma maquiagem por dia. Tente trazer o seu orçamento pra essa realidade, tentando gastar no máximo 1500 reais por mês.

Pra isso é recomendável que você não seja uma compradora compulsiva, ou seja, nada de comprar coisas de que não precisa, você não precisa de 10 bases, 10 delineadores, 10 pincéis, etc. Investir em materiais é importante, mas não se esqueça de fazer isso com cautela.

Outra coisa importante de citar, é que você precisa ter um fundo de emergência, ou seja, precisa economizar os seus ganhos. O ideal é que você poupe 10% do que ganha no mínimo, esse dinheiro servirá para muitas coisas: Como investir em cursos, participar de determinados eventos, montar e melhorar o seu espaço de trabalho, investir em marketing, bem como para sobreviver nos meses que o faturamento não for bom.

Dicas complementares para ser uma maquiadora nota 10

  • Procure sempre praticar, seja em você, em uma amiga, ou oferecendo maquiagens de graça. A prática leva a perfeição, além disso você pode aumentar sua rede de contas, lembrando sempre que a propagando boca a boca é a mais qualificada.
  • Seja uma pessoa comunicativa, legal, que as suas clientes se sintam confortáveis em estar na sua presença.
  • Não desanime, pois é natural que o faturamento de um mês seja menor do que o outro, por isso mantenha a cabeça erguida e nunca desista. Se quiser dicas extras, conheça este site.

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Dicas para tratar a queda de cabelo

A queda de cabelo tem diversas causas, pode ocorrer devido a um problema hormonal, devido ao uso de determinados medicamentos, estresse, alimentação, dentre outros.

Antes de procurar um tratamento para a calvície, você deve descobrir a causa da problema. Primeiro verifique se sua queda de cabelo decorre de um problema hormonal. A questão hormonal é um problema hereditário, você pode tentar retardar a queda de cabelo devido aos hormônios manuseando o seu cabelo mais gentilmente, usando produtos naturais, ou até mesmo modificando seu corte de cabelo.

Além da questão hormonal, a queda de cabelo pode ser decorrente de um problema de saúde, como problemas na tireoide, infecção no couro cabelo, doenças de pele, além da alopécia, doença relacionada aos folículos capilares.

A sua queda de cabelo, também pode ser motivada pela ingestão de determinados medicamentos, remédios para o câncer, depressão, problemas no coração, artrite e pressão alta pode causar a queda de cabelo.

Além de todas as causas citadas acima, a sua queda de cabelo também pode ser decorrente do estresse. Se você tem passado por muita pressão física ou mental, tanto no trabalho, como em casa, uma boa ideia é desacelerar. Além disso, é importante que você procure atendimento médico, pois ele lhe mostrara qual é a causa da sua calvície, fazendo com que você possa procurar o tratamento mais indicado. Por falar em tratamento natural para queda de cabelo, clique aqui para reconhecer o que recomendamos.

Cuidados com o cabelo para reduzir a calvície

Alguns produtos são nocivos para o couro cabeludo, como xampus que contém sulfato, ou álcool, por isso procure trocar seus cremes capilares, dando preferência aqueles que tem ingredientes naturais. Procure em uma farmácia, ou em uma loja de produtos naturais.

Além de utilizar um produto capilar mais suave, evite fazer uso de equipamentos que esquentam, ou que exercem pressão sobre o seu cabelo, como chapinhas e secadores. Procure secar seu cabelo naturalmente.

Outra dica é massagear o seu cabelo, para diminuir a tensão, o óleo de coco pode auxiliar nessa massagem. A massagem estimula o crescimento de novos fios, e aumenta a circulação nos folículos capilares.

Faça algumas mudanças no seu estilo de vida

Como dissemos no inicio desse artigo, uma das principais causas da queda de cabelo é o estresse, e uma boa maneira de reduzir ele é dormindo mais, praticando uma atividade física, e utilizando alguma forma de meditação. Além disso, procure uma atividade que se interesse para aliviar a tensão.

Outra mudança importante que você deve fazer é na alimentação, de preferência a alimentos que contém muita proteína, como carne de peixe, carne bovina, carne suína e frango, além de laticínios. Outra dica é comer alimentos ricos em ômega 3 e 6, como peixes (salmão, sardinha, além de nozes e abacates).

Além da redução do estresse, e modificações na alimentação, uma boa dica é tomar algum suplemento a base de biotina. Ela é uma vitamina B, encontrada em produtos de origem animal, além de melhorar a qualidade do seu cabelo, ela fortalece a pele, e as unhas. Outra dica é procurar um programa de reconstrução capilar.

Dicas extras

  • Não deixe para procurar um tratamento, quando estiver com uma acentuada queda de cabelo, é mais fácil de retardar e tratar o problema, se procurar ajuda na perda dos primeiros fios.
  • Ao procurar ajuda médica, detalhe os medicamentos que utiliza, possíveis problemas de saúde, se sofre com estresse, e procure saber se tem um problema hormonal, dessa forma saberá qual é o tratamento mais recomendado.
  • Para as mulheres a dica é parar de utilizar produtos nocivos ao cabelo, como químicas fortes e métodos de modelagem do cabelo com calor.

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